Как я могу вам помочь

Я дипломированный врач диетолог/терапевт с 11 летним опытом.
Чтобы помочь вам достичь своей цели, я принимаю вас в клинике, сопровождаю вас в магазине продуктов и консультирую дистанционно.

В клинике

Дистанционно

В магазине

Как мои знания смогут помочь вам

Диетология или искусство питания

  • Диетология предназначена для всех людей, которые хотят питаться лучше по состоянию здоровья или просто ради своего благополучия, получая сбалансированное питание.
  • Здоровая и адаптированная диета является активом жизненной силы и сохраняет капитал здоровья.
    Это важный фактор профилактики некоторых заболеваний обмена веществ, таких как сахарный диабет, ожирение или сердечно-сосудистые заболевания.

Вы уже самостоятельно пробовали несколько диет, но все безуспешно.
Вы только что решили, что пришло время похудеть.
Вам необходимо похудеть по состоянию здоровья.
У вас есть потребность в еде.
Вы едите слишком быстро. Вы постоянно что-то жуете.
Вы думаете, что у вас сахарная зависимость.

Диетические рекомендации и цели, поставленные вместе, будут направлены на то, чтобы уменьшить те вредные привычки, которые очень часто мешают похудению.

Часто наше здоровье является отражением диеты.
Вы хотите знать и готовить здоровую пищу, которая подходит именно вам.
Вы хотите сбалансировать свою диету. Вы хотите иметь более здоровую диету. Вы устали от "нездоровой пищи"

Я дам вам советы, чтобы ваша диета была более сбалансированной, без радикального изменения всех ваших привычек питания. Сбалансированная диета не сложна, просто используйте правила!

У вашего ребенка проблемы с весом.
Вы хотите привить своему ребенку хорошие пищевые привычки.
Вы хотите найти решения, чтобы разнообразить диету вашего ребенка.

У детей и подростков есть особые потребности, важно разнообразить рацион питания, помогая им открывать новые вкусы. Сбалансированное питание - это вопрос образования, а хорошие привычки приобретаются в раннем возрасте.

Ваш аппетит снижается.
Вы апеллируете только к сладкому вкусу.
Вы чувствуете усталость и "высыхание".

К сожалению, пожилые люди часто страдают от недоедания, и вы можете оказаться в такой ситуации. Существуют простые решения для адаптации вашей диеты.

Некоторые патологии требуют особой диеты.
В случае гиперхолестеринемии, диабета, расстройств пищеварения я сопровождаю вас, предлагая советы и рекомендации с учетом ваших потребностей.

Диета может предотвратить, а иногда и вылечить определенные заболевания, поэтому диета может стать важным фактором выздоровления.

Медицинская диетология как искусство питания

Современная диетология предназначена для всех, кому необходимо изменить свой рацион по состоянию здоровья или просто ради своего благополучия, получая сбалансированное питание.

Мое медицинское образование

Все
Дипломы
Сертификаты
Повышение квалификации

Стоимость консультации

План
«Встреча»

5 900 АКЦИЯ! 2 222 руб / 10 дней
  • 45 минутная первичная консультация
  • Оценка питания
  • 2 сенанса интернет консультаций
  • Терапевт - за дополнительную плату
  • Постановка целей

План
«4 недели»

11 000 АКЦИЯ! 5 555 руб / 30 дней
  • 45 минутная первичная консультация
  • 2 следующих сеанса - по 30 минут
  • Интернет поддержка между встречами
  • Терапевт - за дополнительную плату
  • Индивидуальный план действий

План
«10 недель»

24 000 АКЦИЯ! 11 111 руб / 70 дней
  • 45 минутная первичная консультация
  • 5 следующих сеансов - по 30 минут
  • Интернет поддержка между встречами
  • Консультация терапевта бесплатно
  • Индивидуальный план действий

План
«Магазин»

1 900 АКЦИЯ! 999 руб / 45 минут
  • 45 мин посещения супермаркета
  • Сочетание продуктов для блюд
  • Обучение чтению этикеток
  • Баланс рациона - овощи и фрукты
  • Подбор продуктов при аллергии

Что и как будет происходить

• Перед нашей первой консультацией вы заполняете подробную форму, которая помогает мне понять историю вашего здоровья, историю здоровья вашей семьи, цели здоровья, симптомы по всему телу, образ жизни и диету. Вы также предоставляете трехдневный дневник питания, который дает представление о вашем обычном рационе. Если у вас есть результаты лабораторных исследований за последние шесть месяцев, вам предлагается их предоставить. Каждый из этих пунктов поможет лучше понять ваше состояние здоровья и основную причину вашего состояния.

• Мы начинаем наше партнерство с комплексной 45-минутной первоначальной консультации, где мы углубляемся в вашу историю, чтобы лучше понять причину вашего состояния. Мы обсудим, как вы себя чувствуете и почему. Мы исследуем, что сработало, что не сработало в прошлом и почему. Я спрошу вас много ПОЧЕМУ. Вы покинете сеанс с четким пониманием следующих шагов, которые вы можете предпринять, чтобы приблизить вас к своим целям в области сохранения здоровья.

• Первый последующий сеанс назначен через 1-2 недели после первичной консультации. Эта сессия включает в себя презентацию результатов, которые могут включать анализ лабораторных отчетов (если применимо). Во время этой сессии мы наметим ваш персональный план действий на основе ваших предпочтений и образа жизни. Ваш персональный план действий может включать в себя:

• План питания

• Лабораторные рекомендации

• Дополнение рекомендаций

• Изменения в образе жизни, такие как советы по улучшению управления стрессом, увеличение физической активности и количеством сна

• Делайте маленькие шаги или большие прыжки - помните, мы движемся в вашем темпе

• Остальные последующие сеансы могут быть запланированы каждую неделю или каждую вторую неделю, в зависимости от вашей потребности в поддержке. Последующие сеансы могут включать следующее:

• Обновленная информация о вашем текущем состоянии, симптомах и изменениях в диете, лекарствах, добавках и / или образе жизни

• Обсуждение предыдущих изменений и необходимости изменения плана действий

• Определение следующих шагов

• Планирование еды и настройка рецепта

• Тренировка по внесению изменений и осознанному питанию


Если вы хотите изменить свой образ жизни на здоровый, и

• Вы действительно не знаете, как делать покупки.

• Вы потерялись среди постоянно растущего количества продуктов.

• Вы не хотите попасть в ловушки промышленных продуктов питания.

• Вы хотите выбрать то, что лучше для вас.

Я могу сопровождать вас в привычном супермаркете, помогая вам в выборе.

В соответствии с вашим вкусом и / или вашей проблемой, я посоветую вам какие продукты покупать, а какие не стоит.


В перерывах между встречами вы можете отправить электронное письмо или позвонить с вопросами. Пожалуйста, обратите внимание, что сложные вопросы, возможно, должны быть рассмотрены при личной встрече.

Ежедневно - онлайн!
С понедельника по пятницу, я веду прием в
Национальном медицинском исследовательском центре профилактической медицины
по адресу: Москва, Китайгородский проезд, 7, метро "Китай-Город" и в
Сочи, Курортный проспект, 105а

Для связи со мной заполните форму ниже