Привет!
Добро пожаловать. Рада, что вы здесь.

Я Елена Игнатикова. Я являюсь сертифицированным клиническим и функциональным диетологом в Москве и практически по всей стране с помощью онлайн-консультирования.

В 2009 году я окончила Медицинскую Академию по специальности «Лечебное дело». Сразу после окончания ВУЗа я работала врачом терапевтического отделения стационара, где под моим наблюдением находились пациенты пульмонологического и эндокринологического профиля. Затем я стала работать участковым врачом-терапевтом в «Поликлинике №1» Управления делами Президента Российской Федерации. На этой работе я приобрела большой опыт по лечению коморбидных пациентов. И вот теперь, изучив диетологию в Российском Научно-Исследовательском Медицинском Университете им. Н.И. Пирогова, я стала сертифицированным диетологом.

Как и большинство моих пациентов, меня раньше мучали проблемы с пищеварением, не говоря уже о недостатке питательных веществ и проблемной коже. Только когда я поняла причину моих симптомов, началось настоящее перевоплощение.

Посмотрим правде в глаза – нарушение пищеварения может очень сильно влиять на нашу жизнь. Симптомы нарушенного пищеварения могут влиять на работу, на нашу социальную жизнь, на наши романтические отношения, на тренировки, уровень тревожности, уверенности в себе и многое другое.

После того, как мне поставили диагноз СРК (синдром раздраженного кишечника), я консультировалась с несколькими врачами, попробовала многочисленные элеминационные диеты и принимала препараты для облегчения пищеварения в течение многих лет. Я получала некоторое облегчение, но затем симптомы возвращались вновь.

Несколько лет спустя мне поставили диагноз СИБР (синдром избыточного бактериального роста) и назначили лечение, включающее антибактериальную терапию и борьбу со стрессом. Теперь я могу есть значительно больше вкусных блюд, что делает мою жизнь радостной и комфортной.

На собственном опыте я узнала, как питание при СРК и СИБР повлияло на мое самочувствие. Но помогло не только изменение диеты. Полная трансформация образа жизни, включая управление стрессом (благодаря йоге и методикам расслабления), регулярные физические нагрузки и нормализация сна.

Это моя история, но вот еще несколько вещей, о которых вы можете знать:

  • Нет ничего, что бы мне нравилось больше, чем улучшать здоровье моих пациентов.

  • Я также практикую йогу для начинающих, занимаясь восстановительной йогой с помощью простых техник расслабления.

  • Я люблю готовить и узнала, как готовить действительно вкусную еду, даже имея ограничения по диете.

  • Я живу в одном доме с мужем и сыном, которые заслуживают бесконечной признательности за их терпение и поддержку. Они помогают мне с приготовлением блюд, просматривают списки продуктов для походов в магазин. Я надеюсь, что в вашей жизни есть надежный человек.

  • А еще у нас есть кошка по кличке Элис. Она дарит нам много радости и любви. А вы знали, что проводя время вместе с вашим любимым питомцем, вы уменьшаете стресс?

Если вы никогда не испытывали функциональную медицину, вас ждет приятный сюрприз!

Как врач, я стремлюсь к улучшению состояния пациента не только лекарствами, но изменением образа жизни (разработка индивидуальной диеты и оптимизация физической активности, уменьшения влияния стресса):

Определить основную причину(-ы) состояния вашего здоровья, например, синдром раздраженного кишечника, аутоиммунные заболевания и заболевания щитовидной железы. Может быть одна или несколько причин, и каждая причина может иметь несколько последствий. По сути, мы ищем и продолжаем спрашивать, почему.

Каждый пациент обладает уникальной био-индивидуальностью. То, что работает для одного с таким же условием, может не работать для другого. На самом деле, все мои пациенты используют разные протоколы, которые были подобраны для их состояния здоровья, их образа жизни и их вкусовых предпочтений.

Понять, как образ жизни влияет на ваше здоровье. Изменение питания – может оказать огромное влияние на ваше здоровье и профилактировать многие заболевания. Стресс, физическая активность, сон, взаимоотношения и влияние окружающей среды оказывают огромное влияние на здоровье. Возможно, вы самостоятельно следовали плану питания, но если у вас хронический стресс или вы не высыпаетесь, у вас может не быть особого улучшения самочувствия.

Я предлагаю рекомендации, основанные на научной литературе и клиническом опыте, а не на последних модных диетах и тенденциях.

Я стараюсь помочь пациенту использовать свои собственные ресурсы. Тело обладает уникальной способностью исцеляться и восстанавливаться при правильных условиях.

Не существует универсального решения для питания. Все мы разные. Поэтому, когда вы и я работаем вместе, вы получите индивидуальный план, который будет соответствовать вашему стилю жизни и состоянию здоровья. Эффективный план - это хорошо проработанный план, рассчитанный на долгосрочную перспективу. И когда мы объединимся, вы получите именно это.

Свяжитесь со мной, чтобы обсудить, как я могу помочь
решить проблемы с пищеварением и восстановить здоровье всего тела.

Получить консультацию